据统计，目前我国的男性疾病发病率达55%,其中患有男性不育症发病率高达5%,有万之多。育龄夫妇中68%的夫妇无法正常受孕是由男性泌尿生殖系统感染造成的。男性疾病的高发，已经成了纠缠在男人心头挥之不去的噩梦，使广大男性朋友失去了健康。所以男性生殖健康问题，已成为严重的社会问题。
一、造成男性生殖健康的原因较为复杂。
很多疾病诸如阳萎、早泄、生殖道感染、营养不良、精神压抑、嗜烟酗酒、房事无度等可导致男性生殖健康出现问题，男性泌尿生殖系统一旦感染，精子生成和输出途径便会出现水肿、糜烂，从而使精子质量、数量明显下降，造成绝对性不孕。除上述原因外，临床发现，一些男性朋友由于日常生活过于时尚、摩登而导致生殖健康出现问题也屡见不鲜。
二、洗桑拿。
偶尔洗桑拿，可以消除人体疲劳，放松身心，对健康有益，但常洗桑拿会严重影响男性的生育，常被称为“无形的精子杀手”.因为桑拿水温过高，会阴部浸泡其中，睾丸如果长期处于高温环境之中，生精功能受损，会导致精子存活率降低，最终可导致男性不育。建议每次桑拿的时间每次不宜超过10分钟，温度不宜超过90℃。
三、使用手机。
随着社会的进步、科技的发达和人们生活节奏的加快，现代人的生活根本已经完全离不开了手机，24小时开机对于忙碌的上班族是家常便饭。但是，手机对人体的辐射有多大，伤害有多深，也许没有多少人去顾及。有研究表明，手机对男性生殖系统的破坏力巨大。
一个成年男子每天使用手机时间超过4小时的比不用手机的成年男子的精子产生数量要少50%.也有的男性朋友经常把手机挂在腰带上或放在裤袋里，这种做法也会严重影响了精子的正常成长，会大大降低受孕几率受孕。建议广大男性朋友特别是还没有生宝宝的男人们要尽量远离手机辐射。
四、自驾车：
在风光明媚、风和日丽的春季里，开着自己的爱车去郊外兜兜风或者来个长途的自驾游，好惬意。殊不知，男性朋友在享受温馨浪漫的同时，其背后也暗藏“杀机”,悄声无息中你的宝贵精子也被杀伤了许多。研究人员发现，出租车、货车司机和职业车手的精子质量、生殖能力明显低于不驾车的男性。
因为长期驾车，会导致男性生殖部位血液循环变差，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。建议广大的男性朋友不要长时间连续驾车，每连续驾车1~2小时后应停车下车活动10分钟。
六大禁区
禁区一：
过早尝禁果男科专家表示，男孩太早过性生活，可能会造成严重的健康问题。虽然现在婚前性行为已是普遍现象，但对于十几岁的少男少女去偷尝禁果显然太早了，首先缺乏基本的性知识，往往对自己没有任何保护意识，尤其是男孩子，小小年纪便“身经百战”把性经历当做炫耀之本。
可事实是十多岁的少年正处于发育阶段，生殖器官发育不成熟，局部皮肤黏膜非常娇嫩，此时进行激烈的性生活，很容易造成损伤，长此以往，容易导致不同程度的性功能障碍，造成成年后容易出现阳痿、早泄、过早衰老等疾病。
禁区二：
纵欲过度无节制有些男性身体素质好、性欲望旺盛，于是对于性生活毫不节制，最终导致生殖器官长期充血，引发男性性功能下降、前列腺疾病、早泄、阳痿、不射精等男科疾病。专家提醒各位男性朋友，适度、和谐的性生活才能让夫妻双方变得更亲密，为彼此带来愉悦的享受，万不可纵欲过度！
禁区三：
保持个人卫生会阴部的温度一般较高，每天都会分泌汗液等分泌物，但因经常被厚重的裤子包得密不透风，若不及时清洗，这些分泌物会堆积、产生异味、滋生病菌。最终诱发包皮龟头炎、尿道炎、前列腺炎等炎症，威胁着男性的生殖健康，严重时还会导致男性性功能障碍，甚至引发不育。
尤其是包皮过长和包茎者，因其会产生包皮垢的堆积而患上各种炎症，医院行包皮环切术，以除后患。
禁区四：
不洁性生活不洁性生活会导致感染很多性传播疾病，而且顽固的性传播疾病除了根治困难外还有相当广泛的传播途径，除性接触外还可以通过其他非性接触行为传播，其发病器官也不受控制，因而很容易会累及自己的妻子、儿女以及周边亲友，危害甚大。因此，小编提醒广大男士，为了您和家人的身体健康和幸福生活请一定要杜绝不洁性生活！
禁区五：
不良生活习惯随着社会发展，生活文化呈现更大的宽容度及多样性，很多曾经的恶习现在都成为了所谓“流行时尚”,而现代男性的健康往往就扼杀在这些“堕落陷阱”之中！抽烟、酗酒、嗜辣、高温桑拿等等，部分时尚背后暗藏着一些看不见的杀手。小编表示过量的烟、酒、咖啡因、辛辣，都是健康大忌，尤其是对男性娇弱的泌尿系统和生殖系统都有强大的杀伤力，所以男性应避免嗜烟酗酒，饮用太多咖啡、食用辛辣食品；
久坐不动、洗桑拿、泡温泉、长时间穿着紧身牛仔裤、骑车和骑马过度等都会使前列腺温度过高或受到压迫，导致血液循环不畅，诱发前列腺炎，因此应尽量避免。
禁区六：
讳疾忌医大部分疾病若能在早期得以发现，并积极进行治疗，治愈率是很高的，但很多人却讳疾忌医，即使已经出现症状，也只是拖着或自行胡乱服药，医院就医，导致错过了最佳治疗时机，这是最大的健康禁区，一定要注意！
健康养生小常识：吃什么补肾
1、饮食安全
在饮食方面要引起重视，现在饮食安全让我们十分的担心，并且饮食安全事件层出不穷，所以在夏季饮食的时候更要当心了，一些变质的食物，切勿食用。男性健康养生需要注意经常的吃一些蔬菜水果，经常的喝水，不要经常的吃辛辣油腻的食物，要以清淡饮食为主。
2、睡眠须知补肾壮阳的食物
在夏季男性健康养生，对于睡眠的要求也是很高的，很多人经常的出现失眠的现象，或者是多梦，或者是晚睡等等，这些都会影响男性健康的，所以对于睡眠要引起重视，一定要保证睡眠的质量，在中午的时候，也要适当的午休，这也是对于身体的一个调整。
3、适当运动
虽然夏季的天气是比较炎热的，但是对于运动也不要忽视，很多人这时候说了，夏季可以做什么运动，每一项运动下了都是满头大汗的，要想更不要抽烟，抽烟会使你平均减少10年寿命。由于吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，因此，这一年龄段的男人最好戒烟，如一时戒不了，应多吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等以减轻烟害。要经常锻炼身体，可以时常做做深呼吸，其好处会慢慢体现出来。
为延缓肌肉衰老，只能多做运动。但运动项目的选择颇有学问，只有那些更像娱乐的运动而不是高强度的训练才对此有帮助，否则将会适得其反。这些运动既可促进体内多余热量的燃烧，又可维持正常的物质代谢。如果此时不加紧时间锻炼身体，70岁时体能就会下降三分之二好的进行男性健康养生，那么不如去游泳，这是夏季最常见的运动，也是比较受欢迎的减肥方法。壮阳药
结语：
提醒各位男性朋友，认真对待工作和生活，同时追求健康的生活方式，方能获得好评价，若只为了得到赞誉而忽略了健康，纵使能得到某些方面的认可和良好评价，最终也是得不偿失！
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