对于一些逐渐步入中年或者目前正在壮年的男人们来说，有人反映自己的性欲已经不正常，可以说达到冷淡的程度了。今天谷方益元就跟大家一起来了解一下性欲相关的知识吧，以及对于性欲冷淡、低下有哪些治疗的方法，该从何入手。
图片出自：Soogif?常见性欲低下的原因1、压力压力会刺激身体释放肾上腺素和皮质醇。慢性应激更会干扰体内的激素水平，导致性欲低下。压力还会导致动脉变窄、血液流动受限和勃起功能障碍。
2、情绪性应该是在快乐和喜悦的心境下进行的。如果长期存在心理障碍和许多不利因素，可导致性欲减退。
3、夫妻感情出现夫妻感情不和时，双方不能很好的沟通，相互调节情感，性生活变得毫无乐趣，仅仅是“尽夫妻义务”，甚至双方拒绝一起过性生活，压抑自己的性需求，从而出现性欲低下。
4、药物长期或大量服用某些药物也可导致性欲低下，影响性功能的药物种类很多。其中主要并常见的有：利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯辛和一些抗癌药物。
介绍完性欲低下的原因后，接下来就是告诉大家从以下几个方面入手可以治疗性欲低下。
图片出自：Soogif01
调动主观能动性
男性性欲低下患者必须有治疗的愿望，这是关键，因而应从语言上、态度上关心和同情他们，使其建立信心，明确接受治疗的必要，从而很好地配合。
02
改善夫妻关系
改善夫妻的性生活关系及协调性生活，以保障精神心理治疗有可靠的感情基础，尽可能克服偏见或不正确看法，消除思想紧张和顾虑，夫妇间留意交流技巧。
03
提高性生活的认知
注意疏导不利于夫妻性生活的障碍，有的性欲低下者，误以为对性生活缺乏爱好，就不能参加性活动，混淆了性接受与性唤起状态的关系。因此需通过正常性生活体验，使性欲发生积极的变化。
04
中医按摩
中医按摩丹田穴，丹田穴在肚脐下方5cm处。方法是：首先将双手快速搓热，然后在丹田穴的部按摩50次/10分钟，睡前按摩半个小时。只要是能够持之以恒的坚持按摩三个月效果即可显现。
05
运动疗法
哑铃上举和负重下蹲，这些锻炼可以提高腿部力量，可以增强心理和增强性功能的作用的。
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