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男人，是家庭的一盏灯，社会的顶梁柱。男人就像一座巍峨的高山，而肾虚好比山体内部被掏空，山的根基不稳，自然肾虚的男人身体也不会好。
肾为先天之本，是人体生命的先天根本，关系着人类的生存繁衍。肾气盈亏除了反应肾脏及其相关的组织健康与否，也代表生命力是旺是弱。而很多人最多几分钟（3分钟可能都不到），被老婆嫌弃，戴上原谅色，甚至会让你在青青草原上狂奔......
所以一定要杜绝掉下面这5个坏习惯，同时掌握下面这8个姿势，让你年轻20岁，丢掉原谅色！
第一个坏习惯：盲目服药盲目服药什么保健品、壮肾药，止疼药，这些药物对肾脏都会产生很大的影响的，因为肾脏基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质。要知道是药三分毒，如果不遵医嘱的话，那么受伤害的就一定是肾脏。
第二个坏习惯：久坐伤肾长时间坐着不动，人体腹腔承受巨大的压力，腹腔和下身的血液循环受到阻碍，人的整个身体气血运行都会受到牵连。另外，肾经与膀胱经相表里，久坐会压迫膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，膀胱功能失常，从而引发肾功能异常，所谓的久坐伤肾就是这个道理。
第三个坏习惯：过度喝饮料软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾，人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。
第四个坏习惯：应酬多，暴饮暴食现在社会，男人应酬多，聚餐机会增多，常常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
第五个坏习惯：经常憋尿有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
现代中医理论认为，传统意义上的“肾虚”并非是肾出了问题，特别是由“肾虚”引发的“性功能障碍”，与前列腺疾病有着直接的关系。
“肾虚”大多源自前列腺疾病
在中国中医学会日前召开的一次学会会议上，我国著名的中医学专家孔令新(积善堂创始人)就此做出了全新的阐述。
孔医生说，传统医学认为，肾虚会导致男性性功障碍。现代医学对比研究发现，中医所说的“肾”和现代医学所说的“肾脏”是两个概念。中医所说的“肾”主水，主藏精，主生殖，与膀胱相表里，开窍于二阴，主司二便。从中医所说的“肾”的功能可以看出，其与前列腺的功能几乎完全吻合，而现代医学所说的“肾脏”则不具这些功能。
所以，中医五脏学说中的肾，对男性来说应该是指前列腺而不是肾脏。
1、什么是早泄?早泄主要表现为射精过快，是很常见的性功能障碍。如果符合以下条件那就要怀疑是早泄
①总是或几乎总是在插入阴道后很快射精，严重者甚至在插入阴道以前射精。
②性交时缺乏对射精的控制能力，射精比自己的预期提前。
③射精过快影响了双方性满意度，伴侣和自己因此而感到苦恼和忧虑，双方因此会(或)回避性活动。
2、早泄分类分为原发和继发两种：1.原发性早泄，原发性早泄少见，难以诊断。特点是：
(1)第一次性交出现;
(2)对性伴侣，没有选择性;
(3)每次性交都发生过早射精。
2.继发性早泄，继发性早泄是后天获得的早泄，有明确的生理或者心理病因。特点是：
(1)过早射精发生在一个明确的时间;
(2)发生过早射精前射精时间正常;
(3)可能是逐渐出现或者突然出现：
(4)可能继发于泌尿外科疾病、甲状腺疾病[9]或者心理疾病等。
3、同房时一般多长时间是‘正常’的?医学上把阴茎从插入阴道到射精这段时间称为射精潜伏期，射精潜伏期的长短是判断你是否患有早泄的重要指标，但并不是唯一指标。欧洲人做了一项研究，发现有人同房时间持续30分钟以上还不满足，认为自己是早泄的;也有人只有2-3分钟就草草了事，却仍然认为自己的是正常的。因此正常与不正常是个相对概念，如果双方都有很好的性满意度，即便是只有2-3分钟，也不一定是早泄。一般人群平均的同房时间在7分钟左右。
4、早泄有哪些影响?早泄是很常见的性功能障碍。
①早泄不仅影响性满意度，还会降低男性性自信和性自尊，并可波及到女方，从而影响双方的性关系和感情。
②不少男性因此不自信，从而缺乏与女方交往和建立男女关系的勇气。
③因为害怕射精过快从而导致性交时紧张。性生活焦虑很常见，从而影响性欲望诱发阳痿。
④因为回避性交而减少性生活次数，间接的可能影响生育。
5、哪些人为因素容易引起射精过快?引起早泄的原因既有心理性因素也有器质性原因。这些因素包括
①性知识缺乏、性格比较保守或者初次性生活经验不足的人，在性生活是容易紧张而引起早泄。
②以往性交质量不理想或者性交不成功，因害怕再次性交失败而容易早泄。
③年轻时习惯以快速手淫达到高潮，从而形成习惯性早泄。
③性交时忽视女方的感受，仅以自我满足为目的必然会射精过快。
④双方缺乏配合或者感情不融洽者容易早泄。
⑤担心性交有损健康从而过快射精。
⑥禁欲时间过长容易射精过快。
⑦女方因素例如女方身体不好、或者女方厌恶性交，男方迫于要求快速结束性交等。
⑧勃起功能不好或者性欲有问题也可以引起早泄。
6、引起早泄的主要病因有哪些?射精是一种生理性反射，当性刺激达到一定的时间和强度就会发生。目前认为引起早泄因素包括:
①阴茎敏感性过高即便是很小的刺激就可以引起比较强烈的射精感。
②射精反射过度活跃轻微的接触甚至只有视觉刺激的情况下就有难以忍受的射精感。
③遗传易感(家族遗传性)、中枢5-羟色胺受体敏感性等早泄多数有先天性因素存在。
④内分泌代谢性疾病(例如甲亢)或其他全身性疾病等等，可以引起或者加重①和②的异常。
7、早泄的主要检查有哪些?早泄的检查包括查体和化验：需要评估一下有没有精神心理性因素方面的诱因，有无包皮龟头炎、前列腺炎、精囊尿道炎等其他诱发因素。必要时要做内分泌激素检查排除甲状腺和其他内分泌异常。
8、早泄的主要治疗方法有哪些?①心理治疗如果女方能够配合治疗更好。早泄是比较普遍存在的问题，消除焦虑情绪，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。
②行为方法指导性感集中训练的基本治疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行性交，仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练，逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。
③药物治疗一般中西医结合治疗，性生活以前可以配合口服和局部用药等等。④阴茎背神经切断术少数阴茎敏感性极高可以慎重使用，但是手术要求极高，如果术中损伤血管和阴茎海绵体可能会影响勃起功能。
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