当说到24小时工作的器官，往往多数人第一反应也就是心脏。但是不仅仅是心脏，我们身体里面还是存在一个“劳模”的。而根据医生介绍，肾脏是24小时不间断的过滤代谢废物，而所有的进入人体的物质、饮料、食物、空气和情绪压力，产生的废弃物质，都是会经过肾脏的。就这样，肾脏就是日复一日、年复一年为人体排毒的，它就类似与身体的“净水器”，而其实肾脏也是需要排毒的，我们用过滤水器的就会知道，时间长了上面全是脏东西。而我们身体的血液，每个小时都会经过肾脏20次，若是污染毒素太多的话，就可能会造成肾脏的负担过重，从而造成肾功能的衰退。出现6个信号，可能是肾脏在喊“救命”，你听到了吗？当我们的身体出现以下的6个现象的时候，我们一定要引起警惕，这往往是肾脏所发出的求救信号，若是我们视而不见，那么一定是会对肾脏造成不可逆的伤害的，严重的话，有可能会造成尿毒症。女性出现月经量少、经期短、颜色暗通常情况下，月经的产生以及消失，往往也是肾功能是否旺盛的表现，假如肾脏里面存在太多毒素，那么就会造成经血减少。身体出现水肿肾脏是负责管理体内的液体运行的，若是里面堆积了太多的毒素，就会导致排出多余液体的能力降低，也是就会出现水肿的现象，特别是在早上的时候，可能会表现的更加的明显。更容易疲惫因为身体里面的毒素，是会消耗肾的能量的，这样肾脏所提供的能量变少，就可能会出现体倦、神疲思睡、四肢无力等现象。下颌处长痘我们脸部的下颚部位，是由肾所管辖的，而若是肾排毒不足的话，那么多余的毒素也就会表现在下颚的部位。尿液浑浊而且有泡沫很多时候，其实尿液的清澈与泡沫的多少，往往也是可以直观的判断肾脏的健康的。倘若肾脏出了问题的话，那么往往也会与肾炎、肾结石、肾功能衰竭等疾病是有关系的，严重的可能会造成生命危险。当出现小便泡沫突然变多，长时间不消失的时候，往往也反应了尿液中排泄的蛋白质较多，而且出现尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水的时候，我们也必须提高警惕，这些往往也反映了你的肾脏确实有些问题。脱发、白发变多中医认为，肾藏精，其华在发，头发的主要营养来源于血，而肾藏精，精生髓，髓造血，因此头发的多少也与肾息息相关。当出现头发失去光泽，很早出现白发、脱发等现象的时候，往往也侧面反应了你的肾脏出了问题。不仅如此，还有可能会出现听力下降、腰酸背痛的现象，往往都是肾脏有问题的表现。那么，平时肾不好的人，该怎么办呢？小编在此推荐一款饮品，希望大家可以喜欢山药山药算得上是肾脏的抗毒食物了，它不仅仅可以帮助我们滋补多个器官，而且是更利于我们的补肾的，我们不妨可以试试经常吃，以此来增强肾脏的排毒能力。推荐吃法：山药小米粥所需要的原料：鲜山药、小米具体做法：首先，在水中滴入几滴醋，在把山药洗净，接着把手浸泡一下(可以试试手放入稀释的醋中浸泡一下，在切山药的时候，就不会出现手痒了)接着，将山药洗净削皮，切成小块。最后，再将小米和山药倒入砂锅熬成粥。
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