春天到了，这几日气温明显升高，暖和起来。家长们注意啦！各类儿童常见传染病也开始蠢蠢欲动了。
小儿手足口病高发于每年的3月~5月，即将迎来发病小高峰。
不少家长对于手足口病还是不了解，很惧怕，因为发病后外表特征很明显，看起来很严重的样子。
再加上新闻中见过“手足口病重症患儿死亡”的消息，因此对这个传染病有阴影。
我们先来看一组数据：
就在上周，广东省卫生健康委员会公布了《年全省法定报告传染病疫情》文件：
资料来源：广东省卫生健康委员会
资料显示，年广东省全年感染手足口病患者人，死亡人数2人。可以发现，儿童手足口病重症死亡率，比流感还小。
当然，并不是说我们可以不去重视，而是可以这样理解：绝大多数手足口病都是普通型，宝宝身体的免疫力足以抵挡病毒的侵袭。
这个传染病在临床医学中是被划为自限性疾病的范畴的。??
自限性疾病：
指疾病在发生发展到一定程度后，靠机体调节能够控制病情发展，并逐渐恢复痊愈的疾病。
这类疾病一般在没有严重并发症的情况下，只需对症治疗或不治疗，患者就能自愈康复。
所以，手足口病普通型的宝宝，是可以在家自行调养的。
春季传染病高发，医院更是病菌“大染缸”，让本来就身体虚弱的医院，并非最好的选择。
手足口病分为普通型和重症。如果是重症，医院、不耽搁。如果只是普通型，家长学会在家调养的方法就格外重要了。
那么，如何在家进行手足口病的判断辨证和用药呢？
快速分辨宝宝
是不是得了手足口病
手足口病常见症状??
宝宝的体温突然飙升到38℃以上
手、脚、屁股上起了丘疹、水泡
舌头、两颊内侧还出现口疮或粘膜丘疹
仔细观察这些疹子??
既不像蚊虫叮咬
又不像水痘
宝宝不疼，不痒
图片来源：锐景创意
除此之外，宝宝还可能有这些症状??
厌食（多由口疮不适导致）
乏力（身体内部正邪相争、发烧导致）
喉咙疼痛、咳嗽
......
有以上表现，家长就可以初步判断宝宝应该是感染了手足口病。
不过，手足口病的皮疹症状，会因为不同宝宝免疫力的不同而有些许区别。
有的宝宝只在手指尖和屁股上有丘疹，甚至没有疹子，只会在手脚部出现脱皮的症状，却依然被诊断为手足口病。家长需要格外留心。
图片来源：锐景创意
还有一些宝宝发病，疹子不痒，却有轻微疼痛感，比较不舒服。
家长在日常调养中，记得多照顾宝宝的情绪。
警惕！
手足口病重症，立即就医
如果宝宝出现急症、重症症状，比如??
高烧38.5℃以上超过3天
呕吐，甚至喷射状呕吐
头痛、精神萎靡、烦燥不安
嗜睡甚至昏迷
出现四肢抖动，甚至抽搐
呼吸急促，大汗淋漓
脸色不正常苍白或通红
……
家长应立即带宝宝就医。
有的宝宝发病头2天高烧不退，家长就很担心，边吃退烧药，边担心是不是手足口病重症。
我的建议是：
家长不要仅仅通过体温判断宝宝的病情，而应该观察3方面：
呼吸好不好
脸色好不好
精神状态好不好
中医认为，发烧是身体正邪相争的表现。宝宝发烧，可以有很多方法降温，比如物理降温、外敷疗法等，并非一定要吃退烧药。
即便吃退烧药，也要根据烧的温度和身体状况合理选用，有诸多禁忌。病中病后的饮食调理也要格外注意。
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手足口病普通型用药指南
手足口病是一种肠道病毒传染病。
刚发病的时候，有的宝宝身上还没有特征性的疹子，很容易被误以为是小感冒——宝宝会出现发烧、喉咙痛、咳嗽等初期症状。
不过，家长会发现，给宝宝吃感冒药，病情并没有得到缓解，服用抗生素也没有效果。
绝大多数手足口病普通型，在用药上建议对症下药，缓解症状。同时，可以辅以一些清热解毒的中成药。
常用药
常用中成药??
银翘散、五味消毒饮、甘露消毒丹、普济消毒饮、蒲地蓝口服液、九味双解口服液、金莲清热泡腾片等。
常用抗病毒西药??
伐昔洛韦、更昔洛韦等。
皮疹外敷??
木瓜膏、炉甘石洗剂等。
具体剂量，需要视宝宝体质、年龄、病情发展而定。
病前预防和病时养护
手足口病普通型虽无大碍，但患病的宝宝通常要受1周左右的罪。
在手足口病高发期，我建议家长帮宝宝提前预防，尽量避免被传染上。
手足口病预防措施
手足口病可通过粪口、分泌物、飞沫、接触等多种途径传播。
从阻断传染源的角度，手足口病及许多儿童常见传染病可通过以下方法及时预防：
①勤洗手
不仅教育宝宝饭前便后勤洗手，替小宝宝换完尿布的家长，也要把手洗干净。
②纠正吃手、揉眼坏习惯
宝宝玩耍，摸到公共的玩具、物品时，如果上面附着手足口病病毒，宝宝触摸后有吃手指、揉眼睛等坏习惯，同样有可能染病。
所以，家长要引导宝宝不要用手到处乱摸，改掉揉眼睛、揉鼻子、吃手指的习惯。
③不扎堆
少带宝宝去人员密集、不通风的场所。现在特殊时期，以及有风的时候，要给宝宝戴好口罩，注意遮住头面部。
④及时清洁
对宝宝的玩具、生活用品和个人用品要及时清洗、消毒。
⑤饮食注意
手足口病病毒是肠道病毒，因此要提防“病从口入”，要给孩子吃熟食，不吃生冷物，多喝温开水。
手足口病病时养护
从中医范畴来说，手足口病属于外感湿热疫毒，伤及肺脾两脏，造成肺卫失和，毒邪蕴积于脾，使脾运化的功能失调。
脾主四肢、开窍于口，手足口病之所以会生皮疹，也是因为脾被外邪骚扰了。
宝宝在家隔离养病期间，除了前面提到的中成药，还建议多服用润肠燥或富含维生素C的食物。
推荐食物：
香蕉、米汤、白萝卜汤、芹菜汤、苹果汁等，也可以给1岁以上的宝宝喝点蜂蜜水。
除此之外，对于像手足口病这类里热证候的发烧，家长可以给宝宝烹煮古方：
“热证散热三豆饮”
黄豆：性平味甘，可治一切毒肿、止痛、除胃中热。
绿豆：性凉味甘，可清热解毒。
黑豆：性平味甘，可行水调营，祛风邪，善解诸毒。
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手足口病食疗方
许尤佳育儿堂（xyjyet）
热证散热三豆饮
材料：生黄豆20粒，生黑豆、生绿豆各15粒。
做法：豆子浸泡2小时后下锅，加约4碗水，文火炖煮至豆子软烂汤浓。取汁滤豆渣，当日温服。
功效：主治小儿发热抽搐、疹出成粒，可散热、养木气、顾中气。
注意：
如宝宝脾胃较为寒凉，可把绿豆换成稍微平和一些的红豆，同样有清热的功效。
口中疹子、溃疡严重的宝宝，可在食方中加入3g升麻，主治喉痛口疮。
许尤佳育儿堂（xyjyet）
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以上食疗方可以有效帮宝宝降温、去疹。
春季万物生发，病毒肆虐，类似手足口病等传染病多发。
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