对于早泄（PE）这个男性功能障碍问题，其实不是一个大问题，只要积极寻找原因，针对治疗和调理就会有改善。
但是在诊疗和咨询过程中，很多的早泄的朋友经常会问：我在吃药期间性生活时间可以啊，为什么现在又不好了?我不是早泄治愈了吗，为什么现在又复发了?记得前天性生活时间还可以，能到10多分钟了，为什么今天又不行了，不到5分钟还很紧张?
面对这些问题，有时候也比较难以一两句就说清楚。因为夫妻之间性生活不单纯是时间长短的问题，同样也不是光靠医生和药物就能解决所有的问题，因为性生活的时间和满意程度，是受每个人的性兴奋、前戏、环境、气氛、身体状况、性生活频度、性生活默契程度等诸多种因素影响的，会因为很多突发情况或者不利因素导致时间的不理想。
很多时候，针对早泄的治疗或者调理，在治疗之外用功其实更关键。比如，要有一定规律的性生活，保持每周1-2次，这样规律的性生活有助于释放性冲动，还有助于男性前列腺的健康，预防早泄的发生。
再比如，还要学习一些性技巧，总结一些个体经验，女性要懂配合，不要认为性生活都是男方的事，只要躺着接受就可以了。
还比如，可以在爱爱时适当改变体位，再好的“兵器”，也要会耍，耍的漂亮才有威力，如果总是一成不变会腻的，偶尔换换体位，寻找一些新鲜感，有助于性生活质量的提高。还可以适时更换主动权，男女方都可以主动。
以上这些都是对早泄治疗及获得满意性生活都非常重要。所以，偶尔时间长短的波动起伏，一定要正确对待，不是时间一短，就是早泄复发了。
抗早泄十六式1、控制兴奋
性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。
2、「停-动-停」技术
男方转移注意力，想一些与性交无关的事情或者与女方聊天，待射精紧迫感完全消失后再继续性交。深浅结合，浅插徐动，动停结合，在这个过程中，控制呼吸的徐缓尤为重要。
3、下拉阴囊和睾丸法
在性交活动中，男性在射精预感到来时，可将阴囊收缩、睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间，达到防治早泄的效果。
4、采用避孕套性交法
男性戴用避孕套进行性交，可以减轻阴茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长性交时间，避免早泄。
5、捏挤法
将阴茎从阴道中抽出，女方把拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎背侧，「挤捏」阴茎头数秒钟，待男方射精紧迫感消失后，再继续性交；
男方要将注意力集中在阴茎的感觉上，挤捏所用压力的轻重应该与阴茎勃起的程度成正比，阴茎勃起坚硬者用力挤捏，阴茎勃起较软者用中等力量挤捏。
捏挤法一般需进行3～6个月才能巩固疗效，据调查报告有效率可达95.1%，是行之有效的非药物性疗法。
6、自我训练
具体方法：自慰时让自己坚持15分钟。
这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。
7、盆底肌训练
盆底肌练习怎么做？记住三个步骤：一寻，二缩，三替。
第一步，寻。你得找到正确的盆底肌：先试着收缩会阴和直肠周围的肌肉，并且努力抬升这些肌肉。对，就是像你想同时憋住不撒尿和不放屁的那种感觉。
如果你觉得有困难、找不到，有一个更简单的方法，就是中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在。
第二步，缩。肌肉正确的运动方向应该是向上、向里，而不是向下憋气。确保在运动时，肚子、大腿和臀部都保持静止。
第三步，替。就是说快速收缩和慢速收缩，交替进行。
慢收缩具体方法是：
1.提升盆底肌，数数10秒；
2.收缩盆底肌，数数10秒；
3.放松肌肉，数数10秒；
4.重复10次这样的动作。
快收缩具体方法是：
1.快速抬高盆底肌；
2.收缩1秒钟；
3.放松肌肉休息1秒钟；
4.重复10次。
尽可能保持每天坚持做3～6套盆底肌运动（包括一组慢收缩和一组快收缩）。刚开始的2个月可能收效甚微，一般要到12-15周之后你才会发现变化。
8、「浅尝」运动
阴茎不要急于插入，先在伴侣阴道口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行性交时，插入不要太深，约阴道内2～3厘米左右，然后开始小幅度的活动或者旋转，既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。
9、礼貌精神
性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。
10、别忽视第二次
高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。
11、交换体位
侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。女上位时，阴茎受到的刺激更小，能延缓射精。需要注意的是，让她的活动幅度缓慢些，因为速度过快会让男人吃不消。
12、无心插柳
大脑里有一块负责性高潮的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。不要急于获得高潮，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身。
13、九浅一深法
在性交过程中，浅插9下、深插1下，深浅次数和抽-插的频率、力度可酌情增减，如果配合呼吸法，效果更好。
14、延迟插入
性活动过程中，首先选择男方比较轻松而且方便操作的姿势。在欲望最强烈时不要急于插入，先在外阴摩擦，能耐受后才将龟头慢慢插入，插入动作宜轻柔、缓慢；插入之后，先屏住呼吸勿动，能耐受后再小幅度的做抽-插动作。
15、体外脱敏法
第一步：逐渐刺激阴茎，在快要射精的时候马上停止对阴茎的刺激。
第二步：停止刺激30~60秒钟。
第三步：重新刺激阴茎，停止或减弱刺激量直到射精感觉消失。
第四步：重复上述操作四到五次，直到能够知道什么时间将要射精，然后完成射精。
16、性交前冰与火的训练
冰块加冷水浸泡，阴茎头部及冠状沟周围9分钟；热水浸泡，阴茎头部及冠状沟9分钟，从38℃开始每天增加0.5℃，直至42℃为止，以后可维持在42℃。
自慰是一个人在青春期发育以后，有性需求以后的一个正常的反应。所谓的频繁，一般只要不借助药物或者物理方法来进行自慰的话，其实对人体是没有损害的。
另外，自慰与经阴道的性交，实际上是完全不一样的。虽然自慰快，但是不一定经阴道的性交时间也短。早泄的定义，是经阴道的性交，其他的经任何途径，包括自慰都不能算成早泄。
一般来说，早泄不会影响生育，理论上只要精液进入女性生殖道，就有受孕机会。妻子是否怀孕重点还是要看精液质量。
而且早泄本身是有严格概念的——
首先是时间问题，原发性早泄（从一开始时间就短）是多在1分钟内射精，继发性早泄（曾经表现比较好，后来因为某种原因时间短了）的时间则是以3分钟划分的。
其次是射精总是不能够控制。
最后是是否对双方的身心带来困扰。如果没有困扰，那时间短点儿也没什么的。
另外，早泄的概念也强调「规律」问题。双方关系固定、稳定，在一起能进行相对规律的性生活，时间比较长了才考虑早泄问题。如果不规律的话，即使是正常人也容易出现「射得快」。
还有一点是「匹配」原理，如果女性能在短时间内达到高潮，其实男性不一定需要坚持那么久。
1、从您的描述来看，并不存在什么包皮龟头炎、前列腺炎，也就不考虑继发性的早泄。
这就没有什么大问题，只是功能性早泄，经过调整会逐渐恢复的。
您的早泄情况考虑因为性交间隔时间过长，性生活不规律，需要规律性生活。
因为间隔时间长了，龟头也会敏感导致早泄，如果不能做到一周两三次性交，可以采用正确的手淫方式（下面会详细介绍）。
2、因为早泄影响因素比较多，所以治疗也是多方面的综合治疗。
心理情绪对性功能表现的影响也挺大，所以不要有心理压力。
大多数人都会在某一时期因为情绪激动、压力大、性经验缺乏、还没有来得及适应新的性交等情况而出现早泄。
天空飘来五个字
男人那些事都不是个事