心理学家抑郁症不能依靠吃药,做好这五个方

曾在网上看过这样一段描述抑郁症的话：

“抑郁症就像是封印在我们灵魂深处的怪兽，我们变得弱小的时候，它就会活跃起来试图吞噬一切，试图把你贬低的一文不值，最好结果了自己好让它获得自由。其实，在生活中的诸多不如意，不是命运弄人，是你心中的怪兽，它总知道你的伤疤在哪，那总是用戏谑的神情去狠狠地揭开你的伤疤。

怪兽如此地了解你，可以一招抓住人的脉门，稍稍用力，便让你痛不欲生。只因为怪兽是我们自己的一部分，它就像是在很久以前被我们放逐的那个野孩子。它需要被爱，被接纳，被

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