包皮垢顾名思义就是包皮内含有污垢。
包皮过长易藏污纳垢，包皮分泌的皮脂不能排出与尿液中的沉积物形成一种奇臭的白色“包皮垢”。
男性包皮垢多要经常清洗，如果不清洗的话，包皮垢会长期积存在包皮和龟头之间，常常会使龟头长期受刺激，是会导致炎症的。
包皮有问题
首先，中国很多男性存在包皮过长甚至包茎的情况。
包皮过长，就是包皮可以自如上翻，且上翻后可以让龟头全部露出。
包茎，就是包皮口很紧，上翻不能随意，且上翻后龟头不能完全露出。
包皮褶皱多，加上毛发浓密，又不见光、不透风，容易藏污纳垢。
包皮过长/包茎更容易导致清理不当引发异味。你想想，本来就堆积了“脏东西”，现在还多了一个“盖头”闷着，是不是给细菌们造了一个潮湿温热环境的安乐窝啊？
有些男性朋友认为，
包皮垢的存在并不是大事，
洗洗就完事了
那你就错了，
包皮垢对健康的危害绝对不可忽视！
1.皮垢长期刺激阴茎头，特别是冠状沟部，易引起龟头炎。包皮垢过多会对阴茎形成强烈刺激，长时间积聚，就可能成为各种细菌的温床，诱发包皮龟头炎，使包皮粘膜水肿、充血、反复交叉感染甚至发生包皮嵌顿，如果不及时治疗，引起前列腺、精囊以及附睾等的炎症。
2.危害女性健康
包皮垢中包含各类细菌，性生活过程中会把病菌带入阴道，导致女性阴道炎、宫颈柱状上皮异位等等泌尿感染性疾病。
临床调查表明，包皮垢是女方宫颈恶变（宫颈癌）的重要病因。这也是为什么有的女性一同房就不舒服，有的时候真的是因为猪队友太不给力了。
3.在动物实验中，包皮垢被认为有致癌性，但是在人体上是不是也会致癌，或者是否是阴茎癌的独立危险因素，目前尚不确定。
若自己长期存在医院寻求医生的意见。如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术。注意个人卫生，经常清洗包皮。
在身体健康的状况下，用温水冲洗，并用手轻轻揉搓即可。洗的时候，要将包皮彻底翻起来，将包皮垢完全清洗干净。另外，注意水温不要太热，否则可能烫伤“小弟弟”。沐浴露可温和少量，肥皂不推荐！一般用清水清洗就可以了，最好不用洗涤剂，因为对包皮有刺激。划重点：里里外外都很重要的，翻起来洗完后记得再翻回去。洗完一定要记得擦干。尽量穿宽松舒适的纯棉内裤。
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