来！现在让我们闭上眼睛回想一下，从小学到初中、高中、大学...班里有多少人是要带着眼镜的？反正科长是从小学开始就视力模糊，上了初中才带上的小眼镜！近年来，近视在全球范围内流行，欧洲和北美有50%的年轻人患有近视。而中国近视眼的人口已超过4亿，发病率近50%，位居世界第一。预计两年之后，我国近视人口将达到7亿！看到这，宝爸妈们是不是想着为了宝宝不当那90%的“小四眼”，得赶紧收走手机、ipad了？且慢，其实造成宝宝近视的主要因素并不是电视、电脑这类电子设备！造成近视的“幕后黑手”长时间看电视或在昏暗的灯光下看书，只会造成眼干、眩晕、疲劳，但不会影响视力。主要影响视力的原因还要看以下3点：1先天遗传近视约65%是由遗传决定的，如果宝爸宝妈有一方高度近视，宝宝近视的概率也会大大增加。2缺少户外活动不管是看书还是看电子设备，容易造成宝宝近视的真相是：长时间高度用眼，使眼部疲劳得不到休息，占据了宝宝本该出去玩的时间。新加坡《联合早报》发文章称：每周平均只有3小时户外活动的新加坡儿童与每周有14小时户外活动的儿童相比，患近视的概率多9倍。这也是为什么一般城市中的孩子容易近视的原因，不过近几年由于电子设备的普及，乡村中的孩子及时率也大大提升。3吃糖过多糖分摄入过多，代谢时就会消耗大量的维生素B1，体内的维生素B1含量过少，就会影响视神经的发育。彻查眼底越早越好！宝宝眼睛出现先天性的疾病或异常，是无法通过日常观察发现的，我们也存在认为宝宝视力正在发育，一些小毛病会随着年龄自愈的误区。1宝宝眼睛的发育过程宝宝并不是一出生就能看清东西的，随着月龄的增长，会经过“由远视到正常的过程。”以下是国际上常用的标准视力表：眼科专家建议：宝宝在出生后就应进行新生儿眼部首查。之后分别在3月龄、6月龄、9月龄、1周岁时再次进行眼部检查。1周岁后，随着宝宝视功能逐渐发育完善，建议每隔半年左医院定期做眼部检查。2六个信号及时检查宝宝在12岁前都属于视力状态不稳定期，用眼不当很容易造成近视。如果宝宝出现以下6个表现，我们就要格外注意，医院检查。1.总眯眼看东西2.总是近距离地看东西3.不自觉地歪头看4.比平时更爱眨眼睛5.总是不自觉地揉眼睛6.对颜色分辨有困难近视眼的矫正与预防一旦宝宝确定为真性近视，就说明眼球的形态已经发生了改变，无法通过药物或其他方法逆转，只能矫正和延缓进展。1矫正方法不要因为宝宝年龄还小，就忽略了宝宝的近视问题。对于“无药可救”的近视眼，一定要及时矫正治疗！注意用眼卫生加上以下3中可靠方法，可以缓解宝宝近视度数的加深且提高视力水平。配戴近视镜在医生的指导下，给宝宝配戴合适的近视镜，能够减轻宝宝的视疲劳，改善眼位和双眼视功能。是最安全有效的矫正方法。佩戴OK镜OK镜学名为“角膜塑形镜”。宝宝在睡觉时佩戴，可以通过改变角膜的弯曲度来实现矫正视力，延缓度数加深的效果。白天无需配戴眼镜，也能达到正常视力，非常方便。但不是人人都可以佩戴OK镜，医院的评估试戴由医生决定宝宝是否适合佩戴。OK镜的佩戴要求1.宝宝年龄需在9岁以上2.单纯近视或近视散光，且近视度，散光度3.角膜曲率、偏心指数、横径参数达标5.不存在炎症、过敏性结膜炎、重度干眼症等眼部问题6.有接触镜或接触镜护理液过敏史不适宜佩戴OK镜也存在价格昂贵、需要每天清洁、有可能引起角膜炎症风险等缺点。宝爸妈在选择给宝宝佩戴OK镜时，可权衡之后再作考虑。激光手术激光手术需要在宝宝发育基本定型且近视度数稳定之后再做。像OK镜一样，激光角膜屈光手术也是有矫正范围的。激光手术矫正范围1.近视度数在度以内2.远视度数在度以内3.散光度数在度以内打算给宝宝做激光手术的宝爸妈，也不能在做手术前就放任宝宝度数的增长，还要注意宝宝的用眼卫生！2重在预防让宝宝拥有一双明亮的眼睛，就要从预防开始！增加户外活动时间每天至少要有2小时的白天户外活动时间，让宝宝接触自然的花花草草，参加户外体育活动，能够有效的锻炼眼睛的协调性。少看电子屏幕美国儿科学会建议：宝宝每天看电子屏幕的时间不应超过2小时，2岁以下宝宝不建议看电子屏幕。且每隔20分钟要让眼睛休息一下。阅读时眼睛离书本或屏幕距离保持在20~30cm。留心用眼光线在宝宝看书或看屏幕时，要注意选择一个光线柔和且没有光线直射的环境。夜间读书采用“双重照明”（如天花板灯+距读物50cm放置台灯）。同时不建议6岁以下宝宝佩戴墨镜。做到营养均衡通过“食补”并不能治疗近视，但可以保护宝宝视力。能够保护宝宝视力的营养食物有：胡萝卜、西蓝花、菠菜、鱼肉、蓝莓、猕猴桃等。附赠一个简易的放松眼睛的方法：远望5米外的物体持续10秒，再盯住自己鼻尖10秒，如此反复5次，即可缓解眼部疲劳。宝宝和宝爸妈在长时间用眼后，都可以用这个方法缓解疲劳~科学家庭育儿团队原创国家级出版传媒机构专业团队，联合百名育儿专家与万千家庭一起，专注宝宝的早教、智力开发、性格培养、情商教育、家庭亲子关系处理。
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