夏季养生作者：医院男科中医认为，夏季是生长旺盛的季节，如《内经》中说：“夏三月，此为蕃秀，天地气交，万物华实……”。夏季是一年四季中阳气最旺之时，相对于其他季节，夏季人体阳气也最为旺盛，人体的新陈代谢加快。中医认为，人如果夏季不能顺应“养长”的季节变化，就会有碍于人体阳气的生长，会伤及心脏，到了秋季就会发生“痎瘧”的病症。中医经典《黄帝内经?四气调神大论》告诉我们夏季养生应从以下几个方面做起。1.生活起居要做到“夜卧早起，无厌于日”，不晚于22点睡觉，早上太阳出来就起床。适当的晒太阳，有助于阳气生长。2.情志情绪方面要做到“使志无怒”，保持心情舒畅，避免大悲、大喜，这样才能使人体的脏腑、气血、阴阳相对平和，脏腑组织功能健运。3.不能过度劳累，适当锻炼，适量出汗，锻炼应选在早上天气较为凉爽的时间段。避免大量出汗，以免损伤心气、心神和心阳。4.饮食方面以清淡为主，但要适当补充蛋白质、维生素、矿物质等，注意饮食卫生，减少肠道疾病的发生。可适量多吃常温的应季瓜、果、蔬菜，不吃“冰镇”食品，以免损伤脾胃。注：由于夏季也是人体阳气处于较为旺盛的时候，所以有慢性病的朋友在夏季进行中医的中药、针刺、理疗等，有助于疾病的康复和缓解。在男性方面，阳痿、早泄、前列腺增生及慢性前列腺炎等疾病在夏季治疗有助于康复及症状的改善。.5.12王向阳，医院男科主任，主任医师，硕士学位，内蒙古自治区首批老蒙医中医专家学术经验继承人，国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家，广州中医药大学教授。世界中医药联合会男科专业委员会常务理事，中华中医药学会生殖医学分会委员，中华中医药学会男科分会委员。专业特长：擅长诊疗不孕不育，前列腺增生，前列腺炎，勃起功能障碍（阳痿），早泄，睾丸附睾炎，精索静脉曲张，脂肪肝，酒精肝等疾病。出诊时间：每周一，周三，周五上午，周二，周四下午。冯建民，主任医师，世界中医药联合会男科专业委员会理事，随父学习中医，从医30年，初期从事中医中药对肝肾疾病的诊治及针灸对肢体功能、运动障碍的诊治，现专事中医泌尿系统、中医男性学科不育症、前列腺疾病、性功能障碍等疾病的诊疗和研究。专业特长：擅长诊治不孕不育，前列腺增生，慢性前列腺炎，尿道炎，尿路结石，阳痿，早泄，睾丸炎，包皮、龟头炎，淋病，支原体、衣原体感染，尖锐湿疣，梅毒，阴虱，阴痒，股癣等。出诊时间：周一，周二，周四，周五，周日上午，周三下午。赵健，主治医师，硕士研究生，中华中医药学会男科分会青年委员，世界中医药联合会男科专业委员会理事。专业特长：擅长诊治不孕不育，前列腺增生，急、慢性前列腺炎，阳痿，早泄，包皮、龟头炎，睾丸附睾炎，精索静脉曲张，睾丸鞘膜积液，泌尿系感染，泌尿系结石，脂肪肝，胆结石等。申海龙，主治医师，硕士研究生，专业特长：擅长诊治不孕不育，前列腺增生，急、慢性前列腺炎，阳痿，早泄，包皮、龟头炎，睾丸附睾炎，精索静脉曲张，睾丸鞘膜积液，泌尿系感染，泌尿系结石，脂肪肝，胆结石等。特约返聘专家：卜凯，副主任医师，临床工作30余年，积累了丰富的临床经验，尤其擅长治疗肾脏病、慢性肾炎、肾病综合征、男性病、前列腺等疾病。先后荣获国家级和自治区科技奖，于相关专业杂志发表论文30余篇。专业特长：擅长诊治肾病综合症、各类型肾炎、肾功能不全，男性疾病，男性不育症，前列腺增生，前列腺炎、性病、及男科杂症等。出诊时间：周三，周六上午出诊。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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