这天气一冷，人就容易犯懒，啥事都不想干。
私处卫生
就拿洗澡这件难事来说吧，光是脱掉衣服这一点，就会劝退一堆人。于是，很多人洗澡的频率明显减少了，不过，有一点需要提醒大家的是，别的地方你可以几天不洗，但有个部位的卫生工作一定要做到位——私处。私处这个部位敏感又脆弱，不能因为天气冷而忽视了清洁工作，否则不仅会发炎，还会影响“床上运动”，造成交叉感染。所以，不管你是汉子还是妹子，请务必做好「下面」的卫生工作。尤其是“大战”在即之时，一定要先清洗私处，否则就是再给细菌、病毒开party。该怎么洗，也讲究一些门道，男女各有一些注意事项。私处清洗，女人要记住“3个不”
女性经常有白带、月经，再加上尿道短，排尿时尿液易浸湿外阴。大、小阴唇皮肤褶皱处容易藏垢纳污。肛门外皮肤褶皱，不易擦干净，容易残留大便，会殃及尿道、阴道。会阴部汗腺丰富，在分泌了较多的汗液而又不易挥发的情况下，有利于细菌的滋生。一天不洗，就可能导致细菌疯狂繁殖，不但会有异味，还有损私处健康。所以，对女性而言，清洗私处时应做到3个不：01
不要滥用各种私处洗液阴道具有自洁能力，其内部乳酸杆菌可使阴道内环境维持一个稳定的状态。滥用洗液，会破坏阴道内的环境，促进有害菌群的生长，导致阴道炎症。一般来说，对于正常的女性，日常清洗私处，用干净的清水就可以了。02
不要用肥皂或沐浴露洗私处洗澡时，很多人喜欢顺便用沐浴露和肥皂来洗下面，觉得会洗得更干净一些。其实，这是没必要且不提倡的。前面咱已经说了，阴道内是有一个稳定弱酸环境的。而一些沐浴露和肥皂是碱性产品，如果天天用它们洗私处，可能打破私处的酸碱平衡，破坏其自洁能力。03
不要用花洒直接对着私处冲洗花洒用久了，出水的洞洞会积累很多污垢。而且，不通风的卫生间有很多霉菌细菌，湿漉漉的花洒正是它们喜欢的地方。如果一上来就用花洒对着私处冲洗，这些细菌霉菌可能会随着水流到达私处。最好先让它出水一段时间，把这些菌冲出去，然后再冲洗身体和私处。私处清洗，男人需做到2个“一定要”
和女人一样，男人在洗私处这事儿上也马虎不得。
对男性而言，清洗私处时应做到2个“一定要”：
01
一定要坚持天天洗下面很多男性认为自己不像女性有白带、月经等分泌物，而且丁丁又长在外边，所以没必要天天洗下面。这种懒人思想劝你趁早摈弃，你的下面可能比你想象中要脏得多。就拿肛门来说，男性肛门周围的汗腺比较发达，是个非常容易藏污纳垢的地方。可以说是细菌、病毒、污物的温床，一个卫生死角。还有丁丁上的包皮，也是一个藏污纳垢的“好地方”，分分钟给你养出个细菌窝。而且当穿上裤子时，丁丁、蛋蛋、肛毛、阴毛都会挤在一起形成一个阴暗潮湿的环境，也特别容易滋生细菌。这要是一天不洗，指不定会臭成啥样儿，不信你自己感受一下。02
一定要把包皮翻开了洗包皮内的汗液、分泌物等脏东西本身不易被排出，如果不人为翻开洗，就容易成为细菌的天堂，久而久之还会形成包皮垢。堆积的包皮垢，容易滋生病菌，引发各种炎症，如龟头炎、包皮炎等。严重的，还会导致阴茎癌。最重要的是它还可以通过性生活带入女方阴道内，从而引发阴道炎、宫颈炎甚至是宫颈癌。所以，男性在清洗私处时，一定要把包皮翻开了洗，特别是那些包皮过长的人，最好先去割了。为啥私处总是湿湿的？
男女私处的生理结构，就决定了私处难以保持绝对的干爽。例如，男女私处被浓密的体毛遮盖，太密闭，以及女性外阴皮肤较薄且褶皱多等。一般来说，轻微的湿润感是正常的，大家不必过于担心。可如果私处明显湿湿的，则和以下因素有关：私处的各种分泌液、汗液等难以排出，内裤过紧、材质不佳（如化纤）、常穿紧身衣物（如牛仔裤、紧裆裤、包臀裙）、喜欢跷二郎腿、久坐不动等，都会让私处不干爽。除了这些因素，一些病理性的原因也会导致私处潮湿。对男性来说，私处潮湿多表现为阴囊潮湿。而阴囊潮湿是慢性前列腺炎的典型症状之一。对于女性而言，私处分泌物，特别是白带的病理性增多，会让私处异常湿润，这要必须引起大家的注意。简单来说，如果你发现白带的颜色、气味、性状等发生异常变化，那很可能和某些妇科炎症，甚至癌症等有关，这时必须及时就医。除了私处湿湿哒，还有件尴尬事，常常让人坐立不安，那就是私处痒痒痒！说实话，这种感觉相信很多人都经历过。可为啥会这样呢？男女私处总是痒痒痒，咋回事？
男女的阴部瘙痒，常和多种疾病有关
例如：男性的“难言之痒”，常见于阴囊瘙痒、阴囊湿疹、股藓和念珠菌性龟头炎等症。其中阴囊湿疹很常见，可发生于各年龄段的男性。如果不幸中招，阴囊的皮肤会变肥厚、干硬，满是灰黑色斑点，不时还有灰白色皮屑脱落，急性期甚至会出现鲜红色糜烂面、肿胀、流水、结痂等。这时的瘙痒可用奇痒、剧痒、刺痒来形容，痒得简直让人难以忍受。而女性的“难言之痒”，常见于外阴阴道念珠菌病、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎、外阴湿疹、外阴白斑、尖锐湿疣、生殖器疱疹、阴虱等症。另外，糖尿病、肝胆疾病、药物过敏、性交过敏等，也会导致私处瘙痒。针对这种痒痒痒，大家别试图挣扎了，没用不说，再病上加病就悲剧了！总之，不管男女，一旦私处有异常瘙痒的情况，医院明确病因、对症治疗，才是重中之重！说完痒痒痒，私处还有个小问题，也常常把很多人折磨得够呛！那就是私处长“小痘痘”。首先，无论男女，其私处长“小痘痘”，多是因为毛囊炎。毛囊炎是细菌感染毛囊所造成的炎症。身体有毛囊的地方，都可能发生毛囊炎。其中，会阴部和外阴汗腺、皮脂腺多，毛囊丰富，还易受摩擦。这些毛囊一旦受到不良刺激，就容易发炎，进而长出“痘痘”。这时，如果你没有其它不适，就不必过于担心，只需多喝水，注意局部清洁和干爽，慢慢便会痊愈。但如果这种小红疙瘩数量多、个头大、会痛会痒，有化脓倾向或化脓了，应及时就医处理。此外，外阴“长痘”还可能是皮肤病的表现。遇到这种情况，需到皮肤专科就诊。总的来说，私处出现异常的湿、痒、痘，多是疾病的信号，大家可别掉以轻心哦！生殖健康生命核心生态保养刻不容缓什么是生态保养？
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