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?我们说的性功能，常常指的是勃起功能，勃起是性功能的核心。性欲唤起时，大脑将神经信号沿脊髓传达到阴茎。阴茎动脉供血流入海绵体(阴茎海绵体和尿道海绵体)中的空隙，使海绵体充血膨胀。动脉扩张，大大增加了勃起部位的血流量，使阴茎充血、粗大。动脉扩张对静脉施加压力，使阴茎排出血液的速度减慢，阴茎内血压升高。阴茎内压力升高导致阴茎变硬和勃起。所以说，勃起过程就是阴茎动、静脉血管的收缩和舒张过程。而韭菜、羊鞭并没有这种功效。男性如何科学地提高性能力？1、同房次数应有所节制同房本是一件愉悦的事情，但如果同房次数不规律就会严重影响性生活质量。对于30岁左右的年轻人，每周保证2次同房就可以了。如果工作非常忙或身体疲惫，也可以适当减少性生活次数。2、禁烟和禁酒大部分男性都有吸烟喝酒的习惯，但过量地吸烟饮酒不仅会伤害肝脏，还会伤害生殖器官。这是因为酒精进入身体后会影响性兴奋，一两次可以当成助兴，但若是长期以此，便会影响男性生殖器的勃起。3、冷热水交替洗澡在坊间，有着男性用冷热水交替洗澡可提高性能力的说法。然而在用冷热水交替洗澡时要注意室温适宜，避免因温度过低导致感冒受寒。其次，要注意先热后冷，如此交替进行。这种方法不建议在寒冷季节使用。4、做好生殖器清洁工作男性的生殖器裸露在外，细菌和灰尘容易附着在上面，如果不注意私处卫生，就可能引起诸多炎症，比如龟头炎、阴茎炎等。尤其是包皮过长者，更应注意私处的卫生，在清洗时需将包皮里也清洗干净，以免造成生殖器不适，从而直接影响性能力。图片来自pixabay，（基于CCO协议）
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